PT – henkilökohtainen valmentaja

Onko tavoitteenasi

• painon pudottaminen
• lihasmassan hankkiminen
• osallistuminen vaikkapa poliisikoulun pääsykokeeseen
• terveellisen elämäntavan aloittaminen

Ohjauksessani kehitän kokonaisvaltaisesti hyvinvointia, missä huomioidaan liikunta, ravinto, lepo. Olen suorittanut liikuntatieteiden maisterin tutkinnon ja A-valmentajatutkinnon. Opiskelen jatkuvasti uutta sinun parhaaksesi.

Pääasiassa työskentelen Kuopion kuntoboxin kanssa yhteistyössä Forever -salilla Kolmisopessa ja tarvittaessa yritysten tiloissa.

• Laiteopastus 45 min 39 €
• PT:n ohjaus tunti 75 €
• Yksilöllinen treeniohjelma 79 €
• Yksilöllinen treeniohjelma + ohjaus 149 €

PT 5              450 €

Sisältää yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavaliosuunnitelman sekä 5 yhteistreeniä valmentajan kanssa. Voimassa 4 kk. Voi maksaa myös erissä.

PT 10            750 €

Sisältää yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavaliosuunnitelman sekä 10 yhteistreeniä valmentajan kanssa. Voimassa 6 kk. Voi maksaa myös erissä.

Ensimmäinen tapaaminen on ilmainen! Kartoitamme siinä tavoitteesi ja suunnittelemme harjoittelullesi toimivat mallit.