Skip to content

Personal Trainer

liikunta – ravinto – lepo

Personal Trainer Kuopio

PT – henkilökohtainen valmentaja

Ohjauksessani kehitän kokonaisvaltaisesti hyvinvointia, missä huomioidaan liikunta, ravinto, lepo. Toki asiakkailla voi olla tarkempi tavoite esim. painon pudottaminen, lihasmassan hankkiminen tai osallistuminen vaikkapa poliisikoulun pääsykokeeseen.

Pääasiassa työskentelen Kuopion kuntoboxin kanssa yhteistyössä Forever -salilla Kolmisopessa ja tarvittaessa yritysten tiloissa.

  • Laiteopastus 45 min 39 €
  • PT:n ohjaus tunti 75 €
  • Yksilöllinen treeniohjelma 79 €
  • Yksilöllinen treeniohjelma + ohjaus 149 €

PT 5              450 €

Sisältää yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavaliosuunnitelman sekä 5 yhteistreeniä valmentajan kanssa. Voimassa 4 kk. Voi maksaa myös erissä.

PT 10            750 €

Sisältää yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavaliosuunnitelman sekä 10 yhteistreeniä valmentajan kanssa. Voimassa 6 kk. Voi maksaa myös erissä.