Skip to content

Liiku hyvinvointi! Parhaat ohjelmat yrityksille ja yksityisille. Kätevästi mobiilisti!

Pt kuopio personal trainer heikki vänskä

Yrityksen työkyky, Firstbeat -hyvinvointianalyysi, verkkokurssit kätevästi kännykkääsi verkkokaupastamme!

Suunnittelu ja toteutus rautaisella kokemuksella. Tervetuloa ensimmäiseen ilmaiseen tapaamiseen!

Heikki Vänskällä on useiden vuosien kokemus terveys- ja liikuntavalmennuksesta.

Koulutukseltaan Heikki on liikuntatieteiden maisteri ja FM.

Palvelut

Personal Trainer

Painon hallinta, kunnon kohotus, ravintovalmennus, kokonaisvaltainen hyvinvointi sinun tavoitteillesi räätälöitynä.

Yrityksen työkyky

Kunto kohenee ja työteho paranee! Alkukartoituksen jälkeen testaukset. Ohjelmat ja toteutus. Jakson lopuksi testaukset ja selkeä palaute.

Ryhmäliikunta: Jooga

Mieltä ja kehoa virkistävää Hatha -joogaa. Monipuolisesti kehoa huoltavaa harjoittelua ja lopuksi mielen rauhoittaminen. Sopii kaikille.

Ryhmäliikunta: Kuntojumppa

Kokonaisvaltaisesti kehoa kuormittavaa jumppaa. Vaihtuvat teemat. Välillä palauttavampaa menoa ja välillä testataan omia rajoja.

Nettivalmennus

Poliisikouluun!

Valmennusohjelma poliisikouluun pääsemiseksi tai kun haluat vaihtelua treeneihin.  Reippaassa ryhmässä on ilo treenata!

Nettitaukojumppa

Yrityksellesi räätälöity nettijumppa. Virkistää ja parantaa työtehoa työpäiväsi aikana. Aktivoi elimistöä ja kannustaa kunnon ylläpitoon.

Nettijooga

Netin kautta mieltä ja kehoa virkistävää Hatha -joogaa. Monipuolisesti kehoa huoltavaa harjoittelua ja lopuksi mielen rauhoittaminen. Sopii kaikille.

Nettijumppa

Netin kautta monipuolisesti kehoa kuormittavaa jumppaa. Vaihtuvat teemat. Välillä palauttavampaa menoa ja välillä testataan omia rajoja.

hyvä personal trainer kuopio