Skip to content

Varmistan, että sinulla on sopivat työkalut muuttamaan elämäsi suunta

Pt kuopio personal trainer heikki vänskä

Personal Trainer, ryhmäliikunta, yrityksen työkyky, etäyhteyksien avulla tai paikan päällä toteutettuna.

Suunnittelu ja toteutus rautaisella kokemuksella. Tervetuloa ensimmäiseen ilmaiseen tapaamiseen!

Heikki Vänskällä on monen vuoden kokemus terveys- ja liikuntavalmennuksesta.

Hän on myös liikuntatieteiden maisteri ja valmistuu pian joogaopettajaksi.

Palvelut

Personal Trainer

Painon hallinta, kunnon kohotus, ravintovalmennus, kokonaisvaltainen hyvinvointi sinun tavoitteillesi räätälöitynä.
 
 

Yrityksen työkyky

Kunto kohenee ja työteho paranee! Alkukartoituksen jälkeen testaukset. Ohjelmat ja toteutus. Jakson lopuksi testaukset ja selkeä palaute.

Ryhmäliikunta: Jooga

Mieltä ja kehoa virkistävää Hatha -joogaa. Monipuolisesti kehoa huoltavaa harjoittelua ja lopuksi mielen rauhoittaminen. Sopii kaikille.

Ryhmäliikunta: Kuntojumppa

Kokonaisvaltaisesti kehoa kuormittavaa jumppaa. Vaihtuvat teemat. Välillä palauttavampaa menoa ja välillä testataan omia rajoja.

Nettivalmennus

Poliisikouluun!

Valmennusohjelma poliisikouluun pääsemiseksi tai kun haluat vaihtelua treeneihin.  Reippaassa ryhmässä on ilo treenata!

Nettitaukojumppa

Yrityksellesi räätälöity nettijumppa. Virkistää ja parantaa työtehoa työpäiväsi aikana. Aktivoi elimistöä ja kannustaa kunnon ylläpitoon.

Nettijooga

Netin kautta mieltä ja kehoa virkistävää Hatha -joogaa. Monipuolisesti kehoa huoltavaa harjoittelua ja lopuksi mielen rauhoittaminen. Sopii kaikille.

Nettijumppa

Netin kautta monipuolisesti kehoa kuormittavaa jumppaa. Vaihtuvat teemat. Välillä palauttavampaa menoa ja välillä testataan omia rajoja.

hyvä personal trainer kuopio