Liiku hyvinvointi! Parhaat verkkokurssit yrityksille ja yksityisille. Kätevästi mobiilisti!
Verkkokurssit kätevästi kännykkääsi verkkokaupastamme! Poliisikouluun! -verkkovalmennukset ja muut suositut kurssimme heti saatavilla.
Suunnittelu ja toteutus rautaisella kokemuksella. Tervetuloa liikkumaan hyvinvointi!
Heikki Vänskällä on useiden vuosien kokemus terveys- ja liikuntavalmennuksesta.Koulutukseltaan Heikki on liikuntatieteiden maisteri ja FM.
UUTTA!
Poliisikouluun! -verkkovalmennukset ovat ostettavissa verkkokaupastamme. Kurssit alkavat 5.6.2023. Huom! Ennakkovaraajan etu: Maksa 29.5. mennessä ja saat 1*30 min ylimääräisen puhelinkonsultaation (arvo 50€). Saat halutessasi konsultaation jo seuraavana päivänä maksun jälkeen.
Palvelut
Personal Trainer
Painon hallinta, kunnon kohotus, ravintovalmennus, kokonaisvaltainen hyvinvointi sinun tavoitteillesi räätälöitynä.
Yrityksen työkyky
Kunto kohenee ja työteho paranee! Alkukartoituksen jälkeen testaukset. Ohjelmat ja toteutus. Jakson lopuksi testaukset ja selkeä palaute.
Ryhmäliikunta: Jooga
Mieltä ja kehoa virkistävää Hatha -joogaa. Monipuolisesti kehoa huoltavaa harjoittelua ja lopuksi mielen rauhoittaminen. Sopii kaikille.
Firstbeat-hyvintointianalyysi
Firstbeat -hyvinvointianalyysin avulla sydämen sykevälivaihtelu kertoo stressin, levon ja liikunnan tason. Tämän jälkeen voit muuttaa elämäsi rytmiä sopivaksi sinulle.
Nettivalmennus
Poliisikouluun!
Valmennusohjelma poliisikouluun pääsemiseksi tai kun haluat vaihtelua treeneihin. Kurssit kätevästi kännykkääsi!
Nettitaukojumppa
Yrityksellesi räätälöity nettijumppa. Virkistää ja parantaa työtehoa työpäiväsi aikana. Aktivoi elimistöä ja kannustaa kunnon ylläpitoon.
Nettijooga
Netin kautta mieltä ja kehoa virkistävää Hatha -joogaa. Monipuolisesti kehoa huoltavaa harjoittelua ja lopuksi mielen rauhoittaminen. Sopii kaikille.
Nettijumppa
Netin kautta monipuolisesti kehoa kuormittavaa jumppaa. Vaihtuvat teemat. Välillä palauttavampaa menoa ja välillä testataan omia rajoja.
