Keskivartalon lihakset eli trendikkäämmin sanottuna Core ovat tärkeässä roolissa useassa urheilulajissa. Selkä on usein kipuilun kohteena ihan tavallisella toimistotyöläiselläkin. Hyvä ryhti ei rasita tukielimistöä ja antaa reippaan vaikutelman sinusta. Onhan tiukka keskikroppa ilo silmillekin. Muinaisten kreikkalaisten patsailla ei ollut pömpöttävää kaljamahaa. Mutta kuinkahan noita komeita lihaksia keskivartaloon hankitaan? Lajivaatimukset keskivartaloharjoituksen […]
core
1 artikkeli