nettikurssi

Nyt se on julkaistu! Ensimmäinen verkkokurssi Liiku hyvinvointi -brändistä. Kyseessä on kuusi viikkoa kestävä ”Kesäksi kuntoon” -kurssi. Voit tehdä kurssin lihaskuntoharjoitteet kotona tai mökillä tai mikä paikka sinulle parhaiten sopii. Lisäksi aerobista puolta voit harjoitella juoksemalla ja kävelemällä. Suosittelen hankkimaan käsipainot ja kahvakuulan harjoittelua varten. Kenelle verkkokurssit sopivat ”Kesäksi kuntoon” […]