Palvelut ja hinnat

”Välillä kovaa, välillä pehmeää. Hikeä ja hymyä. Viimein tyytyväisenä rauhoittua yksin tai kaksin”

Yrityksen hyvinvointipaketti – Testistä tulokseen

Basic 200 e /henkilö/kuukausi, väh. 10 henkilön ryhmässä (min 6 kk)

  • alkukartoitus
  • kuntotestit
  • ohjelmat
  • ohjaus
  • lopputestaus
  • palaute

Medium 300 e /henkilö/kuukausi, väh. 10 henkilöä (min 6 kk)

Sama kuin edellinen, mutta pakettiin sisältyy viikottainen henkilökohtainen palaute ja ohjelma on tarkemmin räätälöity käyttäjän tavoitteiden mukaiseksi.

Pro 400 e /henkilö/kuukausi, (min 6 kk)

Sama kuin edellinen, mutta pakettiin sisältyy henkilökohtainen valmennustapaaminen joka toinen viikko.

PT – henkilökohtainen valmentaja

Pääasiassa työskentelen Kuopion kuntoboxin kanssa yhteistyössä Forever -salilla Kolmisopessa ja tarvittaessa yritysten tiloissa.

  • Laiteopastus 45 min 39 €
  • PT:n ohjaus tunti 75 €
  • Yksilöllinen treeniohjelma 79 €
  • Yksilöllinen treeniohjelma + ohjaus 149 €

PT 5              450 €

Sisältää yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavaliosuunnitelman sekä 5 yhteistreeniä valmentajan kanssa. Voimassa 4 kk. Voi maksaa myös erissä.

PT 10            750 €

Sisältää yksilöllisen treeniohjelman ja ruokavaliosuunnitelman sekä 10 yhteistreeniä valmentajan kanssa. Voimassa 6 kk. Voi maksaa myös erissä.

Verkkovalmennus 3 kk 350 e

  • alkukartoitus
  • kuntotestit
  • kunto-, ja ravinto-ohjelmat
  • ohjaus sähköpostin ja etäyhteyden välityksellä
  • lopputestaus
  • palaute
  • voit tehdä harjoitukset esim. kotona, jos et pysty käymään kuntosalilla.

Ryhmäliikunta alk. 80 e/h – kaikki tunnit mahdollista myös etänä

  • FitHitKick – Kuntopotkunyrkkeily
  • Circuit – Kuntopiiri
  • FitService – Lihashuolto
  • Kettlebell – Kahvakuula
  • Jooga
  • Brake – taukojumppa etänä 15 min/ 30 e

Kaikki hinnat sisältävät ALV:n 24%.

Ota rohkeasti yhteyttä. Alkukartoitus on ilmainen. Toimin Pohjois-Savon alueella. Tulen yritykseen tai voimme käyttää yhteistyökumppanien tiloja.

Kuvat ja sivuston ulkoasu Heli Vänskä

Jaa eteenpäin